· Tumulto en el cubículo

Si el “gallinero” está revuelto, trata de realizar las tareas más difíciles en las horas menos concurridas en tu área de trabajo, ya sea muy temprano en la mañana o a la hora del almuerzo. Otra opción, lleva tu diskman o Ipod y ponte los audífonos. Así trabajarás con música de tu agrado.

· Parloteo

Para callar a cualquier compañero que venga a hablar contigo, un comentario como “Me gustaría tener tiempo para platicar contigo pero ambos sabemos que tenemos mucho trabajo y hay que sacarlo”. De esta manera, entenderá que debe irse y no lo lastimarás.

· Corazón Roto

Si tuviste una discusión o terminaste con tu pareja y el dolor de la ruptura impide concentrarte, tómate unos cinco minutos para escribir exactamente lo qué te molesta. Te ayudará de catarsis y redirigir tus pensamientos hacia tu trabajo.

· En la “cruda” realidad

Si estás sufriendo las consecuencias de la fiesta de la noche anterior, te recomendamos que en vez de tomar tu habitual café, mejor llévate unas galletitas y jugo de naranja para neutralizar el estómago alterado por tanto alcohol.

Además, de vez en cuando levántate de tu asiento y camina por la oficina. El movimiento te ayudará a alejar el malestar y mantener la concentración.