Felicidad

Actividades: Un laboratorio para la felicidad.

Fuente: www.valores.com.mx

Estar contento depende mucho de ti. Aplica estos consejos en tu vida diaria:

• Nunca despiertes “de malas”. Controla tu pensamiento y tu ánimo a cada momento.
• Cuida tu cuerpo a través del ejercicio y la buena alimentación.
• Quiérete a ti mismo: disfruta quién eres.
• Agradece a quien contribuye para que estés bien.
• Goza los buenos momentos sin pensar demasiado en los problemas.
• Aprende a reírte. Incluso en las circunstancias difíciles busca el aspecto gracioso.
• Perdona. Olvida cualquier rencor o resentimiento que tengas con los demás.
• Comparte. Recuerda que una alegría compartida es doble alegría.
• Diviértete. Busca actividades interesantes que te distraigan y te entretengan.
• Sueña. Construye tu modelo de felicidad. ¿Cómo te lo imaginas?