Salud
Un laboratorio para la salud
Fuente: www.valores.com.mx
Tus padres y tus maestros cuidan de tu salud, pero el principal responsable de hacerlo eres tú. Aplica estas sencillas recomendaciones a tus actividades diarias y te mantendrás sano mucho tiempo:
Come bien. En vez de dulces, frituras o golosinas, prefiere alguna fruta o un vegetal.
¡Muévete! Haz deporte, juega diariamente a algo que exija esfuerzo físico.
Duerme rico. Acuéstate siempre a la misma hora en un lugar cómodo y ventilado.
Evita accidentes. Cuídate al jugar y atravesar las calles. Aléjate del fuego y las máquinas.
Vive tranquilo. Si tienes miedo o preocupación por algo cuéntale a un adulto de confianza.
Di NO a las drogas. Si te ofrecen alcohol, drogas o cigarros, recházalos de inmediato.
Pide ayuda. Si algo te duele o no te sientes bien, infórmalo a tus mayores.
Exige respeto. Si te maltratan o te tocan de forma rara, cuéntale a un adulto de confianza.
