Pan francés alto en fibra

 
 
 
por: Carmen Escobedo
Fuente: esmas.com
 

Disfruta el sabor de esta singular receta que contiene sólo 215 calorías y aumenta el consumo de fibra para mejorar tu digestión

 
Tiempo de preparación: 15 min.

Porciones: 1

Ingredientes:

1/2 taza de huevo batido
3 cdtas. de leche descremada
2 rebanadas de pan integral o con cereales
mantequilla en spray
sustituto de azúcar y canela a tu gusto

Preparación:

1. En un recipiente mezcla muy bien el huevo y la leche descremada hasta hacer una mezcla uniforme.

2. Moja las rebanadas del pan de caja en la mezcla que obtuviste y calienta un sartén engrasado con la mantequilla en spray.

3. Dora las rebanadas de pan, sírvelas calientes y acompáñalas con el sustituto de azúcar y un poco de canela.

Este platillo contiene 215 calorías.

 
 
 
El pan francés alto en fibra es nutritivo y contiene pocas calorías.
El pan francés alto en fibra es nutritivo y contiene pocas calorías.
Foto: © Stockbyte
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