Es importante que antes de empezar cualquier rutina de ejercicio, hagas un calentamiento general como Meg Ryan.

Los estiramientos son ejercicios de calentamiento, hazlos como Fergie al aire libre.

Reese Whiterspoon se mantiene en forma corriendo distancias kilométricas todas las mañanas.

Otra buena opción para ejercitarte es con la bicicleta, úsala y como Madonna disfruta de este ejercicio todos los fines de semana.

Sal con tus amigos y hagan ejercicio como Kate Hudson y Owen Wilson, que disfrutan de hacerlo juntos.

George Clooney es de los hombres maduros más sexys que se mantiene en forma gracias a una buena alimentación y mucho ejercicio.

En la playa puedes hacer muchos ejercicios, aquí vemos a Lindsay Lohan jugando tenis.

Camila Alves, novia de Matthew McConaughey, juega ping pong en las playas de Malibú.

Jennifer Aniston se mantiene en forma con ejercicio y una buena alimentación, aquí la vemos muy divertida equilibrándose en la tabla de surf.

Courtney Cox y familia aprovechan su estancia en la playa para practicar el kayak.

Si te gustan los deportes extremos como a Cameron Diaz, el surfing es una buena opción, sólo necesitas unas olas grandes para divertirte.

A Cindy Crawford también le gustan los deportes extremos y su figura la ha logrado gracias a ellos.

Cuando estés en la playa, aprovecha para jugar voleibol; Gisele Bündchen mantiene su cuerpo escultural con este deporte.

Saca de tu clóset los patines y diviértete como lo hace Helen Hunt.

Nadar con delfines no es precisamente un deporte, pero es muy relajante y lo puedes hacer como algo extremo, así como Eva Longoria y su esposo Tony Parker.