Da clic en el test ¿Qué tal anda tu autoestima?
En ¿Qué hay en su cabeza? la doctora Celia Antonini nos ayuda a identificar rápidamente cuando nuestros pensamientos son dañinos, negativos o destructivos y nos enseña a pensar sin condicionamientos, para lograr un pensamiento positivo y entrenado, y con ello resolver adecuadamente los conflictos y situaciones de la vida.
Qué propicia los estados depresivos
A través de tres historias de terapia, la autora nos narra las experiencias con sus pacientes para que podamos distinguir cómo nuestros pensamientos nos conducen a estados depresivos y cuáles son las circunstancias que los propician. De la misma forma, nos propone herramientas y prácticas para modificar nuestros pensamientos y nuestra conducta.
¿Qué hace la gente que siempre se siente bien consigo misma? Esas personas van en busca de lo que quieren y casi siempre lo consiguen. Esas mujeres y esos hombres han tomado una decisión, se han propuesto un objetivo y actúan y piensan en pos de sus metas. Sus pensamientos y sus acciones son acordes al objetivo que se han propuesto.
Mecanismos que conducen al desasosiego
En cambio, para sentirse mal no es necesario hacer nada, simplemente el malestar aparece. Ninguna persona se levanta por la mañana y decide de manera consciente arruinarse el día. El malestar se presenta solo, por algo que pensamos, sentimos o hacemos. Hay mecanismos que nos conducen al desasosiego, la desesperación y la infelicidad y uno debe aprender a revertir esas emociones. Es necesario actuar para evitar que las emociones negativas rijan nuestra vida y la conviertan en un caos.
La doctora Antonini, especialista con una larga trayectoria en el tratamiento de la depresión, nos ayuda con este libro a entender qué hay en nuestra cabeza, qué nos lleva en contra de la felicidad hacia la depresión. La enfermedad que la Organización Mundial de la Salud considera un problema de salud mental serio y que en el año 2020 será la segunda causa de incapacidad en el mundo, detrás de enfermedades como infartos, insuficiencia coronaria o accidentes cerebrovasculares.
Sobre la autora
La Dra. Celia Antonini es psicóloga clínica, especialista en trastornos depresivos desde hace más de 20 años. Nació en Buenos Aires, Argentina y se graduó en la Universidad del Belgrano. Ha trabajado como jefa del Departamento Psicodiagnóstico en la Clínica Psiquiátrica.
Comunidad Terapéutica en Buenos Aires, Argentina, y como directora de Urgencias Psiquiátricas S.A., también en Buenos Aires. Ha dictado un sin número de seminarios, cursos y conferencias sobre cómo alcanzar el equilibrio emocional, el impacto de las emociones y el camino hacia el bienestar.
Tiene un sitio de Internet especializado en depresión que lleva seis años posicionado dentro de los tres lugares más consultados en el mundo de habla hispana: respuestasaladepresion.com. A través de la página se realizan consultas online y se suministra información actualizada sobre depresión.
Respuestas a la depresión creó la primera comunidad online para personas que sufren esta enfermedad. Asimismo el sitio cuenta una sección exclusiva para profesionales de la salud mental, donde ofrece supervisión y asesoramiento para psicólogos y psiquiatras en el tratamiento de pacientes con depresión.
La autora también participó en el programa de televisión Divina Salud de Montevideo, Uruguay, y es autora del e-book Para sentirse mejor, en sus versiones español e inglés.
¿Qué hay en su cabeza?
Vivimos como pensamos
Autora: Dra. Celia Antonini
Editorial: Del Nuevo Extremo-Océano
Páginas 224
Precio $215.00
