Prevención

La prevención de la diabetes debe hacerse en varios niveles: uno para prevenir la enfermedad, otro para evitar complicaciones mayores y otro más para evitar complicaciones durante el tratamiento.

La prevención de la diabetes es relativamente sencilla y consta principalmente de tres factores:

-Mantener, una alimentación completa y adecuada, evitando el consumo exagerado de carbohidratos, azúcares y grasas.
- Realizando ejercicio todos los días, que puede ser solamente caminar durante 20 minutos diarios.
- Controlar el peso, sobre todo en los casos en que se tengan antecedentes familiares de obesidad, diabetes o hipertensión arterial.
- Realizando un examen de sangre completo, por lo menos una vez al año.
Para prevenir complicaciones cuando la persona ya padece la enfermedad se requiere.
- Control médico permanente y adecuado.
- Dieta establecida por un médico especialista.
- Realizar ejercicios físicos diariamente.
- Vigilar las piernas y pies y acudir de inmediato al médico en caso de cambios de coloración o aparición de úlceras.
- Aplicar las dosis establecidas de insulina en el caso de padecer diabetes Tipo 1.
- Tomar los medicamentos recetados por un especialista y por el tiempo indicado, en caso de requerirlos.