Prevención

 
 
 
por: Redacción
Fuente: esmas.com
 

El estilo de vida es el principal factor para prevenir o desencadenar cualquier problema cardiovascular entre los que está la angina de pecho

 
Los factores decisivos para prevenir una angina de pecho son: no fumar, hacer ejercicio, controlar el estrés e ingerir una dieta balanceada baja en grasas y además rica en fibras e hidratos de carbono complejos.

Muchos doctores recomiendan una tableta de ácido acetilsalicílico al día para prevenir ataques al corazón. Sin embargo, primero hay que consultar al médico, ya que ésta aun en pequeñas dosis, es peligrosa para personas con hipertensión arterial no controlada.

Entre las medidas preventivas, están.
- Comer ligeramente cuatro o cinco veces al día en lugar de hacer tres comidas abundantes.
- Evitar hacer ejercicio después de una hora después de comer.
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas que pueden dañar el músculo cardiaco.
- Evitar fumar y estar en sitios en donde hay mucho humo de tabaco.
- Evitar enfriamientos, sobre todo en días de mucho frío o viento, ya que los vasos sanguíneos se contraen y aumentan las posibilidades de sufrir angina de pecho.

 
 
 
Puede prevenirse con ejercicio moderado, evitando fumar y controlando el estrés.
Puede prevenirse con ejercicio moderado, evitando fumar y controlando el estrés.
Foto: esmas.com
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