Conviviendo con la enfermedad

Muchos pacientes con enfermedad pulmonar obstructiva crónica suelen presentar ansiedad, depresión y aislamiento social debido a las limitaciones y conceptos negativos que les produce la enfermedad, sobre todo cuando se han hecho dependientes del oxígeno, por lo que la compañía de familiares y amigos, así como el tratamiento psicológico es importante.

La rehabilitación pulmonar con terapia es importante ya que al combinar ejercicios físicos y respiratorios con ayuda psicológica permite mejorar la actividad diaria y hacer que el enfermo sea independiente.

Un buen plan de salud para cualquier persona con bronquitis crónica debe incluir, además del ejercicio físico:
- Las visitas al médico ante cualquier principio de resfriado o de infección de las vías respiratorias.

- La vacunación en caso de que el médico lo autorice.
- La participación en programas educativos, para aprender detalles sobre la enfermedad, posibilidades de tratamiento y consecuencias, en qué consiste la terapia de oxigeno y cómo utilizar inhaladores, entre otros aspectos.
- Recibir ayuda psicológica, ya sea mediante sesiones individuales o tratamientos de grupo.
- Realizar ejercicios físicos moderados sobre todo de respiración para mejorar la función de los pulmones y aumentan la tolerancia al trabajo y esfuerzo, al permitir una mejor oxigenación del corazón y el cerebro. Los ejercicios son excelentes para controlar la inspiración y espiración y aprender a despejar los pulmones de secreciones.

La alimentación es un factor muy importante en el tratamiento de las personas con Enfermedad pulmonar obstructiva crónica, por lo que se recomienda lo siguiente:
- Comer más veces al día y en menor cantidad, para ayudar al proceso digestivo y evitar la acumulación de alimentos mucho tiempo en el estómago.
- Comer alimentos de todos los grupos en cantidades suficientes y equilibradas: frutas, vegetales, lácteos, cereales, fibra, proteínas.
- Limitar la ingesta de sal y evitar el consumo de cafeína.
- Evitar alimentos que provoquen gases o sensación de pesadez que limiten más la capacidad respiratoria.
- La comida principal del día debe ser el desayuno para aportar energías al organismo.
- Evitar el consumo excesivo de grasa, para tener un adecuado control de peso y prevenir la obesidad.
- Si utiliza oxígeno, no lo deje mientras come ni inmediatamente después: supone un aporte de energía para realizar el proceso digestivo.
- Evitar por completo fumar y el consumo de bebidas alcohólicas.
- Comer despacio, relajado y en un ambiente cordial.
- Evitar el consumo de bebidas gaseosas y alimentos que produzcan gases, como las leguminosas.

También es importante evitar.
- Estar con personas enfermas de resfriado o gripe.
- Respirar siempre por la nariz, para que el aire se caliente y limpie antes de entrar a los pulmones y se prevengan enfermedades.
- Evitar estar con personas que fuman o en ambientes contaminados. Evitar salir sin cubrir bien la nariz y boca en días de alta contaminación o frío.
- Si la casa es muy seca, se debe utilizar un humidificador.