Prevención

 
 
 
por: Bertha Sola Valdés
Fuente: esmas.com
 

Aunque la amigdalitis se da por muchos factores, se pueden prevenir o evitar complicaciones, si se atiende adecuadamente

 
La prevención de las amigdalitis, es similar a la de todas las enfermedades respiratorias y entre las medidas a considerar están:

- Alimentarse bien consumiendo frutas y verduras sobre todo las que contienen vitamina C, como los cítricos.
- Abrigarse bien en época de frío, protegiendo la boca y nariz y evitar permanecer con ropa mojada durante largo rato.
- Alejarse lo más que se pueda de personas que están enfermas o al hacerlo cubrir la boca y nariz con un pañuelo o cubrebocas.
- Descansar al menos 8 horas diarias para mantener saludable el sistema inmunológico.
- No fumar o permanecer en lugares en donde otras personas lo hacen.
- Tomar al menos dos litros de agua potable y limpia diariamente.
- Mantener limpios los espacios en donde realizamos las actividades diarias, la casa, escuela, oficina y calle.
- Ante cualquier síntoma acudir al médico y seguir el tratamiento asignado, no suspenderlo, aunque se sienta mejoría, el tratamiento completo garantiza la erradicación total del microorganismo que causa de la enfermedad.

 
 
 
Ante el frío, la protección.
Ante el frío, la protección.
Foto: esmas.com
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