Bruxismo, hábito de rechinar los dientes

¿Rechina usted los dientes?

Bruxismo, este es el termino médico para rechinar, crujir o apretar los dientes y es un problema ocasional de pocas consecuencias para la mayoría de las personas. Para otros en cambio, es un problema real que causa dolor o daño en los dientes.

El bruxismo puede ocurrir durante el día o durante el sueño. La tendencia a apretar o rechinar los dientes durante el día se considera cada vez más común un hábito y nada más. Se cree comúnmente que el bruxismo se puede relacionar con (pero no necesariamente esta causado por) la tensión y la ansiedad.

Por otra parte, el dolor de la mandíbula al despertar puede vincularse con el bruxismo durante la noche. Se ha probado que puede haber un nexo entre el bruxismo y los trastornos de la articulación temporomandibular.

El bruxismo también puede ser un efecto secundario poco común de algunos medicamentos antidepresivos, en particular, los inhibidores selectivos de la reincorporación de serotonina (SSRI por sus iniciales en ingles).

Entre los consejos para detener el rechinido:

Protector o guarda bucal: Estas prótesis dentales pueden usarse en los dientes inferiores o superiores, normalmente en forma constante. Su dentista puede hacerle una guarda adecuada a la medida de sus dientes. Otra opción es adquirir un protector bucal en una tienda deportiva. Son más baratos pero pueden no ser tan cómodos como uno hecho especialmente para usted.

Modificación de la conducta: Practique poner su boca en una posición neutra detrás de sus dientes superiores frontales (donde se coloca para decir la letra ”n”). Después separe ligeramente los dientes. Relajar en forma repetida la mandíbula de esta manera puede ayudarle a romper con el hábito de rechinar los dientes. Use etiquetas u otros recordatorios visuales en el auto, en la casa o en el lugar de trabajo para acordarse de relajar la mandíbula.

Medicamentos: Si se despierta con dolor por apretar o rechinar, algunos fármacos pueden resultar efectivos para tratar el bruxismo relacionados con el sueño. Es importante recordar que es el médico quien recomienda el medicamento adecuado, ya que aunque sirve a unas personas a otras les puede hacer mucho daño.

Terapia de conducta cognitiva: En algunos casos, el bruxismo puede estar muy relacionado con la tensión psicológica, así que la terapia de conducta cognitiva puede ayudar.

IMPORTANTE: El contenido de esta nota es informativo y no suple el diagnóstico médico, por lo que no nos hacemos responsables sobre su uso.