Alivia los síntomas de la alergia primaveral

Llega la primavera y con ella el principal factor desencadenante de procesos alérgicos en esta época del año: el polen, una sustancia que supone una amenaza para cerca de diez millones de mexicanos. La detección precoz y la adopción de una serie de hábitos ayudan a minimizar los molestos síntomas de la alergia primaveral.

Con la llegada de la primavera, además de pájaros e insectos comienzan a revolotear por el cielo de campos y ciudades pequeñas sustancias, invisibles a simple vista, que suponen una amenaza para el 15% de la población a nivel mundial: el polen. Finalizado el invierno, muchas plantas comienzan a producir millones de granos de polen. El polen supone un auténtico sufrimiento para cerca de diez millones de mexicanos que, con el inicio de esta estación, sufren reacciones alérgicas al inhalar estas diminutas partículas.

La alergia es una reacción anormal del organismo frente a sustancias, denominadas alérgenos. La alergia no está presente desde el nacimiento, sino que se desarrolla con el paso del tiempo. Y aunque cualquiera puede hacerse alérgico, hay personas que por herencia desarrollan la enfermedad con mayor facilidad. “No se hereda la alergia en sí, sino la predisposición para hacerse alérgico”, explican especialistas de la Federación Mexicana de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello A.C.

Si uno de los padres es alérgico, su hijo tendrá un 20% de probabilidad de ser alérgico; si lo son los dos, el porcentaje se eleva hasta el 50%. Aunque el niño no tiene porqué ser alérgico a la misma sustancia que sus progenitores. Junto al componente genético, el otro factor desencadenante es la exposición a sustancias capaces de producir la reacción alérgica. Si una persona está expuesta al alérgeno de forma prolongada y en cantidades más elevadas de lo habitual, puede convertirse en alérgico aunque por herencia no estuviese predispuesto.

El factor ambiental es uno de los principales responsables del notable incremento de personas alérgicas al polen registrado desde la década de los 80. Concretamente, en los últimos 20 años se ha duplicado el número de pacientes que desarrollan reacciones alérgicas.

La alergia al polen más frecuente es la rinoconjuntivitis, que se manifiesta por el picor e irritación de ojos, nariz, paladar y faringe. En segundo lugar se sitúa el asma bronquial, que afecta a un 35% de la población alérgica al polen en México. No hay que olvidar que el 80% de todos los asmáticos lo son por causa alérgica.

Cuando los síntomas antes mencionados aparecen durante la primavera, lo más probable es que se padezca polinosis. En este caso, lo primero es acudir al otorrinolaringólogo para asegurarnos de que el polen es el causante.

Los médicos otorrinolaringólogos comparten contigo algunos consejos prácticos para hacer frente a la alergia primaveral.

· La primera recomendación es alejarse de la sustancia que provoca la alergia. Para evitar el contacto con el polen podemos establecer una serie de medidas que ayudará a mitigar los efectos de esta alergia primaveral:

· Cierra las ventanas por la noche para evitar que el polen entre en casa. Si es necesario, utiliza el aire acondicionado, que limpia, enfría y seca el aire.

· Evita las actividades al aire libre entre las 5.00 h y las 10.00 h de la mañana, periodo en el que la concentración de polen es mayor en la atmósfera. Procura permanecer en espacios cerrados cuando el recuento de pólenes sea alto.

· Mantén cerradas las ventanillas del coche cuando viajes. Instala filtros en el sistema del aire acondicionado del vehículo y revísalos con frecuencia. Si viajas en moto, usa un casco integral.

· Evita cortar el césped, pasar junto a él cuando esté recién cortado y tumbarte en la hierba.

· No cuelgues a secar la ropa al aire libre. El polen puede acumularse en ella. · Lava con frecuencia la ropa de cama. · Retira alfombras y moquetas.

· Evita el tabaco. El tabaquismo pasivo aumenta la incidencia y la gravedad de las alergias respiratorias.

El clima también influye. Así, en los días lluviosos y los días nublados y sin viento los síntomas disminuyen, ya que la lluvia limpia la atmósfera y la ausencia de viento evita el desplazamiento del polen. Por el contrario, el tiempo cálido, seco y con viento favorece una mayor distribución del polen y, en consecuencia, un aumento de los síntomas.