Alerta por temporada de calor

 
 
 
por: Secretaría de Salud/Redacción
Fuente: esmas.com
 

Enfermedades gastrointestinales, deshidratación, lesiones en la piel y otras provocadas por insectos, se desarrollan en temporadas de calor, por lo que se deben tomar medidas preventivas

 

La Secretaría de Salud alerta por la fuerte temporada de calor y pide a la población desarrolle medidas preventivas para evitar enfermedades propias de la temporada.

Durante la temporada de calor, se incrementan los riesgos para la salud y aumentan los efectos asociados a la exposición a temperaturas ambientales extremas como son: el golpe de calor, la insolación, las lesiones dérmicas (en la piel) o las enfermedades causadas por piquetes de insectos como el dengue, paludismo y fiebre amarilla.

También se incrementan las enfermedades diarreicas agudas que pueden cobrar la vida sobre todo de personas mayores y niños pequeños, por lo que la Secretaria de Salud informa que se han fortalecido las acciones de vigilancia y de atención médica de la población que presente daños a la salud por estas causas y garantiza el abasto de medicamentos e insumos en todas las unidades de salud.

Para evitar riesgos a la salud se recomienda lo siguiente:

  • Evitar exponerse al sol, sobre todo en horas en que éste calienta más y las radiaciones son más fuertes, lo que sucede entre las 11 y las 15 horas.
  • Tomar agua, limpia y hervida, en abundancia, sobre todo si se suda mucho o si se tiene diarrea, aunque no se tenga sed. Para desinfectar el agua, agregue dos gotas de cloro por cada litro de agua y déjela reposar 30 minutos antes de tomarla.
  • Evitar tomar demasiado café, líquidos azucarados, refrescos o bebidas alcohólicas, ya que estos favorecen la pérdida de líquidos.
  • Vestir con ropa ligera y colores claros, de preferencia utilizar sombrilla o sombreros para proteger la cara y el cuerpo del sol. Ponerse bloqueadores de sol, para prevenir el cáncer de piel y otras lesiones.
  • En caso de fiebre, se debe dejar al niño o persona con el mínimo de ropa, refrescarlo, evitar corrientes de aire y cambios bruscos de temperatura.
  • Si realiza trabajo al aire libre, hágalo en las primeras horas de la mañana o en la tarde.
  • Cierre las ventanas con persianas, cortinas o telas para disminuir el calor dentro de la casa.
  • NO permanezca mucho tiempo dentro de un vehículo estacionado o cerrado.
  • Consuma alimentos frescos e inmediatamente después de su preparación o que hayan sido refrigerados correctamente.
  • Ponga en el refrigerador la fruta y verdura para que conserven más frescos y al consumirlos lave bien las cáscaras con agua y jabón y desinféctelas en un litro de agua con 2 gotas de cloro durante 30 minutos.
  • Cubra bien los alimentos para que no se contaminen con cucarachas, moscas y otros insectos.
  • Evite la formación de charcos o la acumulación de basura, para que no proliferen insectos que transmiten enfermedades graves.
  • Evite comer en la calle o en lugares de dudosa higiene, sobre todo productos de origen animal o verduras, frutas y aguas frescas.

Ponga especial atención ante los síntomas de deshidratación:

  • Diarrea y vómito que excedan tres veces al día o menos si se trata de bebés.
  • Piel seca que al presionarla no regrese a su lugar fácilmente.
  • Labios y lengua secos.
  • Orinar poco.
  • Llorar sin lágimas.
  • Mollera sumida en los bebés.
  • Decaimiento.
  • Fiebre.

Trate de hidratar inmediatamente dando al niño o niña o a las personas mayores VIDA SUERO ORAL, para ello disuelva el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada yhaga que tomen pequeñas cucharadas, al principio pocas hasta que vea que no lo vomita.

El VIDA SUERO ORAL se distribuye gratuitamente en todas las unidades del Sector Salud, y cuando vea que ya retiene un poco, no deje de dar de comer al enfermo, evitando las grasas y alimentos condimentados.

Si la diarrea y el vómito no ceden, acuda de inmediato a la Unidad de Salud más cercana para que la rehidratación sea vía intravenosa.

Cuide mucho la higiene de los alimentos, evite la automedicación y acuda al médico para un diagnóstico y tratamiento adecuado.

 

 
 
 
La temporada de calor promete ser fuerte, por lo que hay que protegerse.
La temporada de calor promete ser fuerte, por lo que hay que protegerse.
Foto: Cortesía
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