La migraña deteriora mucho la salud

Del total de la población en México se estima que entre 10 y 15 por ciento sufre migraña, una condición incapacitante que afecta a personas en etapas productivas que, de no ser identificada y tratada oportunamente, puede afectar severamente la calidad de vida de quienes la padecen, afirmó la Doctora Karina Vélez, integrante del Grupo de Trabajo de Cefaleas de la Academia Mexicana de Neurología.

De acuerdo con Doctora Karina Velez la migraña afecta frecuentemente un sólo lado de la cabeza, aunque puede afectar ambos con dolor de tipo opresivo, pulsátil y lacerante el cual tiene mayor incidencia en mujeres en dos terceras partes de los casos y el restante en varones.

La migraña afecta más a las mujeres que a los hombres, se caracteriza por estar acompañada de náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz y al ruido. Por otra parte, las personas que la padecen sienten dolor en un solo lado de la cabeza producto de la hipersensibilidad cerebral, inflamación de los vasos sanguíneos del cuero cabelludo, los cuales primero se contraen y luego se dilatan, lo cual produce inflamación y dolor palpitante.

Un indicio clásico que en ocasiones anuncia la llegada de la migraña es la presencia de un “aura”, que dura entre 10 y 60 minutos, que es cuando la persona sufre del llamado “síndrome de Alicia en el País de las Maravillas” por presentar síntomas como luces intermitentes, formas y colores distorsionados y otras ilusiones ópticas, señaló la también autora del libro “Cefaleas”.

En este sentido, la especialista comentó que los efectos de una migraña se pueden evitar si se actúa con prontitud durante la etapa del “aura”. “Actualmente existen opciones que pueden prevenir las crisis, entre las cuales están los neuromoduladores, medicamentos indicados para la prevención de migraña en adultos”.

Entre los factores que pueden provocar la migraña, se encuentran el estrés, insomnio, ayuno prolongado, exceso de café, chocolate, vino tinto, embutidos, quesos añejos, salsa de soya y otros alimentos, principalmente aquellos que contienen aditivos alimentarios y saborizantes, Sin embargo cada paciente es diferente, por lo que se le debe enseñar a identificar sus propios factores detonantes del dolor.

Aunque la migraña sin “aura” se caracteriza por dolor en un solo lado de la cabeza iniciando en la frente, sien y que puede abarcar el ojo y extenderse al otro lado de la cabeza siendo la más común, existen otras variedades como la retiniana, hemipléjica, la migraña menstrual, asociada con las fluctuaciones del estado de ánimo de “esos días”, señaló la también integrantes de la Asociación Americana de Neurología.

De acuerdo con la especialista, la migraña se presenta más en el sexo femenino debido a la acción de los estrógenos durante la menstruación y ovulación, lo que explica por que los hombres lo padecen en menor porcentaje.

Agregó que si bien la migraña es un padecimiento más común en mujeres que en los hombres, estos últimos padecen de un tipo de migraña neurálgica conocida como “clúster” o en “racimos”, que se presenta alrededor de un ojo y sien, dolor que se extiende a la nuca, oído y a la mitad de la cabeza, acompañándose de lagrimeo y congestión nasal. Generalmente afecta a un solo lado, con dolor también de tipo opresivo, pulsátil y lacerante.

La Doctora Vélez sugirió que en caso de sufrir constantemente de jaquecas tipo migraña, el paciente puede llevar un diario de los ataques para identificar los factores que la detonan, así como identificar el tipo de alimento u otros factores ambientales emocionales que la pudieron ocasionar.

Algunas recomendaciones para disminuir las probabilidades de sufrir una migraña, apuntó, son: aprender a manejar el estrés, lo cual podría reducir la tensión que activa en ocasiones el ataque de una migraña; aprender técnicas de relajación, establecer hábitos regulares para comer, dormir bien y hacer ejercicio.

Finalmente, la egresada de la Universidad Autónoma del Estado de Puebla, concluyó al señalar que el estrés, la falta de un horario fijo para comer, la obesidad, así como alteraciones en el sueño, podrían incrementan las posibilidades de sufrir dolores de cabeza intensos.