Origen y tratamiento

Todo el ciclo menstrual está basado en los cambios hormonales que se van sucediendo y que son muy complejos, ya que las hormonas sexuales actúan en diferentes aspectos y funciones del organismo, lo que provoca que cuando hay algún cambio o alteración fuera de lo normal, repercute físicamente y afecta al sistema nervioso provocando manifestaciones emocionales, sociales y psicológicas importantes.

Por tanto se piensa que este es el origen del síndrome premenstrual cuyos efectos varían también, debido a la personalidad de las mujeres que lo sufren ya que muchas de ellas sobre valoran las molestias o las sienten más grandes que otro tipo de mujeres. También influye la concepción que cada mujer tenga respecto a la menstruación.

Debido a que el síndrome premenstrual, se origina principalmente en el desequilibrio hormonal, el tratamiento se basa principalmente en el uso de anticonceptivos anovulatorios, que tienen la característica de inhibir la producción de hormonas para impedir la ovulación o la maduración de los óvulos.

Es necesario también tener una dieta balanceada, rica en frutas, verduras y fibra y tomar mucho agua durante el día. Es importante para prevenir la hinchazón de alguna parte del cuerpo, disminuir el consumo de sal.

Cuando el problema psicológico y emocional es muy fuerte, se recomiendan sesiones de terapia que permitan a la mujer relajarse, aceptar y reconocer plenamente la menstruación como un proceso natural.

La distracción, productividad , recreación y cualquier forma de invertir el tiempo saludablemente ayudarán a olvidar que pronto llegará la menstruación y con ello también se pueden minimizar los síntomas del síndrome premenstrual.