Consecuencias

El ser adicto al trabajo, es un problema que debe ser tomado en cuenta, ya que no contar con tiempo libre, para uno o para la familia, ocasiona problemas de salud que deben considerarse, porque poco a poco van generando otros mucho más graves.

Entre los daños a la salud más frecuentemente observados, relacionados con el cansancio y estés laboral, están:
- Dolores de cabeza o cefaleas.
- Dolor de cuello, espalda y cintura.
- Mareos.
- Malestar en piernas y articulaciones, por falta de movimiento, sobre todo en personas que trabajan tras un escritorio.
- Dolor de ojos o cansancio visual, en personas que trabajan largas horas ante una computadora.
- Cansancio y fatiga crónica.
- Irritabilidad, agresividad y mal humor.
- Gastritis y colitis nerviosa.
- Problemas eruptivos en la piel.
- Ataques de nervios.
- Baja de presión por cansancio.

Pero estos síntomas son como llamadas de atención, de que el cuerpo y la mente necesita relajarse, para evitar enfermedades más graves, como pueden ser:
- Hipertensión arterial.
- Problemas cardiovasculares, como infartos, insuficiencia cardiaca.
- Problemas vasculares como várices, trombosis, aneurismas, derrames cerebrales o hemorroides.
El estrés constante puede generar además depresiones profundas.

Otro tipo de problemas son los personales, ya que muchas familias dejan de serlo por que no el papá, la mamá o ambos no se dan tiempo para convivir y divertirse, convirtiendo los pocos momentos en que están juntos en una censura constante que genera culpas de abandono, irresponsabilidad, falta de conocimiento de la dinámica familiar y de las opciones de solución de los problemas cotidianos, que pueden llevar a los hijos e hijas a problemas severos como las adicciones, el embarazo adolescente o el abandono familiar.

Por ello, la concepción sobre el trabajo debe cambiar y en caso de presentar el problema y reconocerlo, se debe solicitar ayuda a un profesional ya que lo que está en juego es mucho más que lo que se puede lograr si la persona cumple con todos los roles que tiene asignados, entre los que está el descanso y la recreación personal.