Desórdenes del sueño

Hay situaciones que impiden a los niños y niñas dormir bien y que deben ser tomadas en cuenta para darles la atención oportuna y adecuada, a través del pediatra.

Investigaciones médicas reflejan que alrededor del 37% de los niños entre los 4 y los 10 años tienen algún problema del sueño, que pueden ser:

- Las pesadillas, que por lo general tienden a desaparecer espontáneamente y se presentan cuando hay cambios en la rutina, cambios de habitación o en periodos de estés y transición como puede ser la entrada a la escuela. Las pesadillas se presentan avanzada la noche y se pueden recordar al día siguiente, lo que permite a los padres explicar que todo era un mal sueño y aunque la fantasía y la realidad en la infancia muchas veces se confunde, los niños y niñas suelen entender. Para prevenirlas, hay que evitar las pláticas, cuentos, programas, bromas o escenas desagradables y de miedo antes de dormir.

- Pavor o terror nocturno, este problema se presenta con mayor frecuencia entre los cuatro y los ocho años y ocurren por lo general cuando los niños y niñas se acaban de dormir y todavía no entran en estado profundo de sueño. Generalmente cuando despiertan no recuerdan lo sucedido. Más que despertar al niño o niña, para tratar de calmarlos es necesario identificar y quitar fuentes de miedo en la habitación.

- Sonambulismo, también se presenta con mayor frecuencia entere los cuatro y ocho años de edad. No se debe despertar al niño o niña sino guiarlos nuevamente a la cama y para evitar accidentes, hay que tratar de eliminar objetos tirados, proteger escaleras y quitar todo lo que pueda hacer daño al caminar dormido. Dormir lo suficiente durante el día, reduce la frecuencia del sonambulismo.

- Apnea del sueño, es un problema serio que debe ser atendido ya que consiste en hacer pausas en la respiración durante el sueño y aunque es más frecuente y peligroso en adultos, ya que se puede llegar a un paro respiratorio, se debe controlar desde pequeños identificando la causa.
Por lo general los niños con apnea roncan, su sueño es muy inquieto, se mueven mucho por la noche y tienen mucho sueño durante el día. Este problema se puede generar: por tener amígdalas o adenoides muy grandes que impidan respirar adecuadamente; por alergias nasales; por obesidad, por dormir en mala posición o por otros problemas médicos.
Dependiendo del origen es el tratamiento a seguir.

- Narcolepsia, es la necesidad de dormir mucho durante el día, problema que se manifiesta por lo general en la pubertad. Los niños y niñas padecen somnolencia y se quedan dormidos contra su voluntad por ataques de sueño que son incontrolables durante el día. El diagnóstico y tratamiento debe ser establecido por el médico después de descartar otro tipo de problemas.